NEU! Autogenes Training und progressive Muskelentspannung

Erding - Am 24. Januar startet dieser Kurs mit dem Dozenten Marcus Bank. Der Kurs findet zehnmal im wöchentlichen Rhythmus, immer donnerstags statt. Das Autogene Training und die progressive Muskelentspannung ist von 18 bis 19 Uhr im
BRK Kreisverband Erding, Wilhelm-Bachmair-Str. 2 in Erding.

Die Kosten betragen 55 Euro für alle zehn Einheiten.
Um Voranmeldung bei Christian König unter Telefon (0 81 22) 97 62 36 wird gebeten.

Mitzubringen sind bitte: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dicke Socken.

Mit diesen beiden Entspannungsverfahren lernen Sie wirksame Methoden kennen, um Stress, innere Unruhe, chronische Schmerzen oder auch Schlafstörungen abzubauen und dadurch wieder mehr Lebensqualität zu erhalten.
Die gezeigten Übungen können problemlos im Alltag eingebaut werden, um in Stresssituationen schnell wieder bei sich zu sein und das innere Gleichgewicht zu behalten.

Termine: 10x

Donnerstag, 24.01.2019
Donnerstag, 31.01.2019
Donnerstag, 07.02.2019
Donnerstag, 14.02.2019
Donnerstag, 21.02.2019
Donnerstag, 28.02.2019
Donnerstag, 07.03.2019
Donnerstag, 14.03.2019
Donnerstag, 21.03.2019
Donnerstag, 28.03.2019